Årgang 2016

Det alle trænere skal kunne

1. Tæm. Aflevér. Ny position.Vores spillersprog. Drengene skal kunne det i søvne.
2. Coach beslutningen, ikke handlingen.Fem positive for hver korrektion. Stikord på max 3 ord. Spørgsmål før svar.
3. 11 spillere pr. kamp er vores ramme.Sidder en spiller over én gang, er han med næste gang. Rotation ses over tid.
4. Hovedtrænerne udvælger. Holdlederen udtager.Sportslig beslutning hos Emil og Casper. Formel udtagelse i KampKlar hos holdlederen.
5. Spillernes mobiler bliver i tasken.Trænerne bruger telefonen til træningsprogrammet og ellers ikke.
6. Tilmelding i KampKlar, ikke Facebook.Gælder både trænere og forældre. Facebook-gruppen er kun til intern planlægning.

Det vi arbejder mod i efteråret 2026

• Mange gode kampe: Gruppe A på niveau 2 i efteråret og niveau 1 i VinterBold, Gruppe B på niveau 3. Sejre, nederlag og tætte kampe. Vi justerer niveau, hvis det er for nemt eller for hårdt.
• Stævner og begynderkampe for Gruppe C: gerne 5v5. Vi vurderer løbende, hvornår 8v8 er det rette tilbud.
• Stævne med overnatning: mindst ét større stævne med overnatning som social event.
• Indendørs vinter: vintertræning og indendørsstævner (Hafnia eller lignende), så drengene er aktive hele året.
• Flere trænere, trivselsforældre og sociale arrangementer: vi vil engagere bredere i forældregruppen. De mindre grupper gør det realistisk, men det kræver flere kræfter.
• Måske fællesspisning efter træning: en uformel ramme, hvor drenge og forældre bliver hængende.

Årgang 2016 er en af de største årgange i Ørestad IF. Der er permanent venteliste, og nye spillere indkøres i mindre rul. Spørgsmål: Emil, årgangsansvarlig.

Roller og ansvar

• Årgangsansvarlig

  Emil (Pelle)

  Overordnet retning, kommunikation, budget og kontakt til sportslig leder.

• Hovedtræner Gruppe A

  Emil (Pelle)

  Træningsplan, stationer, sportslig udvælgelse og forældrekommunikation for Gruppe A.

• Hovedtræner Gruppe B og C

  Casper (Jamie)

  Træningsplan, stationer, sportslig udvælgelse og forældrekommunikation for Gruppe B og C.

• Holdleder

  Emil (Alfred)

  KampKlar, stævner, træningskampe, trænerrekruttering, logistik og koordination med trivselsforældre.

• Trivselsforældre

  Andreas (Johannes), Rasmus (Oscar A.)

  Sociale arrangementer og fællesskab på tværs af årgangen: juleafslutning, sommerfest, fælles spisning. Gruppen skal på sigt udvides til 4-5 personer.

• Faste trænere

  11 trænere

  Stationsledelse, coaching fra sidelinjen og kontinuitet i hverdagen.

• Klubben

  René, sportslig leder · Jakob, børneleder

  Ørestad IF er DBU Børneklub og FCK samarbejdsklub.

Grupper og DBU-niveau, VinterBold 2026/27

De tre grupper

Farvegrupper

• Grøn
  Mest øvet

  Høj teknisk sikkerhed, godt beslutningstempo og høj træningsparathed. Pejlemærke: omkring 18 spillere. Det er ikke et fast loft.

• Lilla
  UdviklingsgruppeNY

  2-5 spillere, der er klar til at træne sammen med Grøn og på sigt kan spille sig ind i Grøn. Træner og spiller kampe med Grøn. Glidende overgang mellem Blå og Grøn, uden at alle placeres permanent i Grøn fra første dag.

• Blå
  Øvet

  Stabil teknik og forståelse for grundroller, men med behov for mere tid og stabilitet.

• Gul
  Mellem

  Grundteknik på vej. Tempo, positionering og beslutninger udvikles stadig.

• Rød
  Intro

  Nye spillere og spillere med mindre erfaring. Fokus på glæde, tryghed og mange boldberøringer.

Hvorfor grupper

Niveaumatching

Vi følger DBU's Børnekoncept:

• Sen selektion: spillere udvikler sig i forskelligt tempo.
• Jævnbyrdighed: spillerne træner og spiller på et niveau, hvor de bliver passende udfordret.
• Fleksibel niveaudeling: grupperne er ikke fastlåste. Spillere bevæger sig mellem dem i takt med udvikling, motivation og trivsel.

Den rette niveaumatching er individuel. Nogle spillere har gavn af at blive udfordret i en stærkere gruppe, andre udvikler sig bedst gennem tryghed og kontinuitet i deres nuværende gruppe.

Daglig praksis

Før hver træning sammensætter Emil og Casper grupperne ud fra fremmøde i KampKlar, observationer og ugens tema. Spillere får besked direkte, når de skal prøve en anden gruppe.

Skift af træningsgruppe

• Prøvetræning: spilleren deltager i den nye gruppe gennem en hel træning.
• Skift til en mere udfordrende gruppe: vurderes typisk gennem 2-3 prøvetræninger over 4-6 uger. Vi ser på tekniske færdigheder, spilforståelse, træningsparathed, engagement og attitude. Forældrene orienteres inden en permanent ændring.
• Lilla: spillere kan placeres i Lilla som overgang til Grøn. De træner og spiller kampe med Grøn, og placeringen vurderes fortsat.
• Skift til en anden gruppe: forberedt samtale med barnet og direkte orientering til forældrene. Begrundes altid med trivsel, udvikling og niveaumatching, aldrig som straf.
• Trænerbørn: vurderes af en anden træner end forælderen selv.

Gruppestørrelserne er vejledende. Hvis flere spillere over tid viser, at de hører til i samme udviklingsmiljø, tilpasses strukturen frem for at fastholde et bestemt antal.

Sådan taler vi om niveauerne

• "Du er i et træningsmiljø, hvor du bliver matchet bedst muligt lige nu", ikke "du er valgt fra". Udviklingstanke, ikke sorteringstanke.
• "Drengene mærker selv, hvor de er." Derfor pakker vi det ikke ind: vi er ærlige og tydelige om grupperne over for drengene. Farverne nævner vi ikke; dem bruger kun trænerne.
• "Det er hverken sjovt eller udviklende at spille for langt op eller ned i niveau." Niveaumatching er for drengenes skyld, ikke trænernes.

Format

FCK's mikrokoncept

En videreudvikling af DBU's stationstræning:

• Små grupper (6-10 spillere) med samme træner gennem hele passet
• Korte øvelser (10-15 min) tilpasset niveauet
• Mange boldberøringer, tæt feedback
• Mindre spildtid mellem stationer

Ugens tema

Emil og Casper beslutter ét overordnet tema og 1-2 fokuspunkter for træningsugen. Temaet går igen mandag og onsdag, så drengene møder det flere gange. Ugens program ligger under Træningsprogram.

Intern kampform

Intern kamp i træning spilles som udgangspunkt 4v4 eller 5v5. Det giver flere boldberøringer og flere beslutninger pr. spiller end 8v8.

Forventninger til faste trænere

Kontinuitet er vigtigere end perfektion. Drengene udvikler sig bedst, når de møder de samme voksne uge efter uge.

• Frekvens: ca. 70% af træningerne i sæsonen (1-2 træninger om ugen).
• Kampe: gerne 4-6 kampe pr. sæson.
• Rotation: faste trænere skifter gruppe mellem træningsdage, så ingen er låst til ét niveau. I den enkelte træning følger man sin gruppe hele passet.
• Tilmelding: via KampKlar, ikke Facebook.
• Uddannelse: vi forventer, at faste trænere tager DBU's C1-kursus (10 timer). Klubben betaler.

Hold og niveauer, VinterBold 2026/27

• Hold A

  Emil udvælger fra Gruppe A (Grøn + Lilla)
  1DBU-niveau
• Hold B

  Casper udvælger fra Gruppe B (Blå + Gul)
  3DBU-niveau
• Gruppe C

  Stævner og begynderkampe, gerne 5v5
  Uden for niveau

Sidder en spiller over én gang, er han som udgangspunkt med næste gang. Rotation ses over tid, ikke fra kamp til kamp.

Turneringsniveauer, som vi bruger dem

• Niveau 1: højeste. Gruppe A i VinterBold 2026/27.
• Niveau 2: stærkt klubniveau. Gruppe A i efteråret 2026.
• Niveau 3: bredt klubniveau. Gruppe B i efteråret og VinterBold.
• Niveau 4: intro- og begynderkampe (vores betegnelse for det, Gruppe C spiller).

Niveauerne følger den aktuelle turneringsinddeling hos DBU København og kan ændre sig fra sæson til sæson. Vi justerer niveau, hvis det viser sig at være for nemt eller for hårdt.

Udtagelseskriterier

Træning er den vigtigste forudsætning for både udvikling og udtagelse. For at komme i betragtning forventer vi, at spilleren deltager regelmæssigt. Vi lægger vægt på:

• Træningsfremmøde
• Engagement og indsats til træning
• Niveaumatching
• Rotation over tid, så alle får et passende antal kampe

Trænerne er frivillige og til stede ved alle kampe, så deres børn prioriteres som udgangspunkt ved udtagelse. Derefter følger udtagelsen principperne ovenfor. Ved sene tilmeldinger eller afbud kan der forekomme undtagelser.

Kampprincipper

• Taktik er sekundært på U11. Vi prioriterer teknik, beslutninger og kultur.
• I 8v8 spiller vi 2-4-1 med diamant på midtbanen: 1 målmand, 2 backs, 4 på midten (6'er, to kanter og 10'er), 1 angriber. Det bygger videre på 5v5.

Fem ting at huske

Roller på banen

Hvad du gør på din plads. Tryk på en rolle.

Tre grundprincipper

1. Spilleren før resultatet: stævnet og kampen er udviklingsrum.
2. Mange boldberøringer, mange beslutninger: det er det, der udvikler dem.
3. Initiativ og mod: vi tør spille, tør tabe, tør prøve igen. Vi straffer aldrig fejl af mod.

Skærmpolitik

Særligt til stævner og kampe. Ventetiden mellem kampe, i bilen, i omklædningsrummet og på sidelinjen er dér, drengene bygger relationer, hepper på hinanden og bliver et hold. Det sker ikke med hovedet nede i en skærm.

Trænerne bruger telefonen under træning, fordi træningsprogrammet og stationerne ligger på den. Til andet bliver telefonen i lommen. Trænerne går forrest.

Spillersprog

Hjørnestenen i vores spillestil. Drengene skal kunne den i søvne.

Plads? Før bolden. En mod en? Udfordr. Lukket? Aflevér og find ny position.

Konkrete værktøjer

Fem positive for hver korrektion

Fem positive tilbagemeldinger for hver korrektion. En tommelfingerregel, der holder os på det, vi vil se mere af, ikke en facitliste.

Stikord på max 3 ord

Færre ord giver mere tænkning hos spillerne.

Spørgsmål før svar

Spillerne reflekterer over, hvad de selv så og valgte, ikke hvad vi fortæller dem.

Stop spillet kort

Stop spillet i et læringsøjeblik, lad spillerne stå, hvor de er, og beskrive hvad de ser. Kør videre efter få sekunder. Bruges sparsomt og kun til læringsøjeblikke, ikke fejl.

Ti coachingprincipper

Det, vi gør, når vi står ved en station eller på sidelinjen. Samme principper for alle trænere, så drengene møder det samme uanset gruppe.

1. Ét fokus ad gangen.Vælg ugens fokuspunkt og hold dig til det. Alt andet lader du gå. Sig fx: "I dag kigger jeg kun efter én ting: scan, før du får bolden."
2. Coach beslutningen, ikke handlingen.Ret valget, ikke teknikken, mens spillet kører. Sig fx: "God idé at spille frem. Hvad hvis du havde kigget først?"
3. Spørg, før du svarer.Et spørgsmål får ham til at tænke, et svar får ham til at lytte. Sig fx: "Hvad så du?", "Hvor var pladsen?", "Hvad gør du næste gang?"
4. Ros forsøget, ikke kun resultatet.Modet til at prøve er det, vi vil se mere af. Navn først, så det konkrete. Sig fx: "Fedt, Oscar, du prøvede at vende op!"
5. Stikord, ikke taler.Max tre ord, mens spillet kører. Sig fx: "Scan!", "Ny position!", "Tæt på!" Gem forklaringen til pausen.
6. Lad spillet lære dem.Stop kun spillet, når det er et læringsøjeblik, og kun kort. Fejl af mod retter vi aldrig på stedet.
7. Vis det, før du forklarer det.En demonstration på ti sekunder slår en forklaring på et minut. Vis det rigtige, ikke det forkerte.
8. Giv dem tid.Tæl til tre, før du griber ind. Ofte løser de det selv, og så har de lært mere, end hvis du havde sagt det.
9. Gør det lettere eller sværere, ikke anderledes.Lykkes det ikke: mere plads, overtal eller mindre pres. Lykkes det for let: mindre plads, færre berøringer, mere pres. Øvelsen er den samme.
10. Slut positivt.Hver træning og kamp ender med én ting, der lykkedes, og én ting, vi øver næste gang. Sig fx: "I dag turde I spille bagud. Næste gang: scan før bolden."

Bygger på DBU's børnetræning, FCK's trænerprincipper og coachingmaterialet hos Coach OS og Finter.

Sådan roser vi

1. Navn først, så det konkrete. "Fed førsteberøring, [navn]!" slår "godt gået".
2. Ros modet, ikke kun resultatet. Et skud, der går forbi, er stadig et skud. Det er det, vi vil se mere af.
3. Sig det højt, så holdet hører det. Ros smitter. De andre lærer, hvad vi kigger efter.
4. Med det samme. Ros i samme sekund, ikke i pausen.
5. Ét stikord ad gangen. Max 3 ord. Resten lader vi spillet lære dem.

Ros-bank

Sætninger, der virker på alle temaer. Sæt navn foran.

• Super afslutning!
• Fedt, du prøver med venstre!
• Seje finter!
• God løsning!
• Modigt lavet!
• Sejt, du udfordrer!
• Godt forsøgt!
• Fedt, du afslutter!
• Fed scanning!
• God position!
• Fedt tempo!
• Sejt, du hjælper din makker!

Coaching pr. tema

Tre ros-sætninger og et cue til hvert tema i træningsprogrammet. Rosen følger ugens fokus.

Kommunikation

• KampKlar er primær kanal til forældre og spillere: tilmelding, afmelding, udtagelsesbeskeder og generel kommunikation. Trænere melder sig til træning i KampKlar, ikke Facebook.
• Facebook-trænergruppen er intern kanal for trænerteamet: planlægning, sparring og koordinering. Nye trænere inviteres af Emil.
• Forældrebrev sendes 1-2 gange om året. Dækker niveaumatching, trivsel og deltagelse i træningen, KampKlar-disciplin og akademiklub-advarsel for Grøn-forældre.
• Ugens fokuspunkter deler vi med forældrene, så de ved, hvad drengene øver sig på. Drengene kan lykkes med dem, også når de taber.

Forventninger til forældre

• Hep, men coach ikke. Ingen anvisninger fra sidelinjen, og slet ikke til ham, der har bolden. Drengene skal selv løse spillet.
• Støt alle drengene, ikke kun dit eget barn. Og støt træneren, også når du er uenig.
• Stå på langsiden, aldrig bag målet. Spillere og trænere har deres egen zone. Drikkedunke står hos holdet.
• Drengene kopierer de voksne. Fairplay over for modstandere, dommer og andre forældre, også når det går dårligt.
• Meld til og fra i god tid i KampKlar.
• Tag fat i træneren tidligt, hvis noget ikke fungerer. Ikke under kampen.